Já publicamos aqui no nosso blog sobre o que é a depressão e a importância de falar sobre essa doença, mas você sabe como ela costuma ser tratada? Existem no mercado uma série de antidepressivos que devem ser tomados somente com prescrição e acompanhamento médico, mas muitas pessoas acreditam que eles são a soluçam para todos os...Read More

Se sentir triste ou abatido é comum na vida das pessoas. Todos nós passamos por momentos de conflito ou difíceis que podem nos deixar mais tristes ou desacreditados que de costume. A partir do momento que esse sentimento de tristeza e desesperança começa a atrapalhar e interferir na vida diária, é hora de procurar ajuda...Read More

Quando o frio aumenta a sensibilidade é maior para quem sofre com o desgaste ósseo. Trata-se da osteoporose, uma doença silenciosa que acomete os ossos, tornando-os porosos, causando fragilidade e aumentando o risco de fraturas. Com o passar do tempo, a decomposição óssea fica mais rápida do que sua formação e os ossos não se...Read More

Você já teve a sensação que seu dia tem poucas horas e que nunca tem tempo para fazer tudo o que deveria? Pode ser que você não esteja conseguindo administrar bem a sua rotina. Organizar sua vida profissional, social, sua família e sua saúde não é fácil, mas nós temos algumas dicas que podem ajudar...Read More

É difícil pensar em esporte e nutrição individualmente. Na grande maioria das vezes esses temas são tratados de maneira conjunta e é por isso que a medicina costuma agregar suplementos à alimentação de um atleta para aumentar o seu desempenho. A necessidade de nutrientes de um atleta é diferente se comparada a um indivíduo sedentário....Read More

Eduardo Sovierzoski, triatleta Curitibano de 43 anos é a prova de que não existe idade para superar limites. Desde os treze anos Eduardo pratica atividades físicas. Na adolescência tinha o hábito de surfar e andar de skate. Em 2003 o atleta decidiu se tornar um corredor, praticando corridas de 10 quilômetros. Conforme o seu desenvolvimento...Read More

A estação mais fria do ano é muito propícia para a ingestão de alimentos mais gordurosos. Além disso, com as temperaturas mais baixas a preguiça aumenta e a vontade de sair da cama diminui. Mas não se deixe levar, praticar atividades físicas no frio pode fazer muito bem para o seu corpo. De modo geral,...Read More

Já estamos no inverno e nessa época é comum que alguns problemas com a pele sejam percebidos. A baixa umidade do ar e a menor sudorese podem trazer alguns problemas como ressecamento, aspecto craquelado e menos brilho natural. Existem alguns produtos no mercado que podem ajudar a amenizar os sintomas dessa estação do ano na...Read More