Quando pensamos em exercícios físicos logo nos vêm em mente a imagem de um corpo magro, esbelto e bonito. Mas, a prática de exercícios traz benefícios muito além dos estéticos. Basicamente a função da atividade física é gastar determinada energia que acumulamos em nosso corpo através da nossa alimentação diária. O que acontece muitas vezes...Read More

A obesidade é um problema de saúde pública. De acordo com o Ministério da Saúde, mais da metade dos brasileiros estão acima do peso. O que trás diversos outros problemas, como diabetes, colesterol alto, aumento da pressão arterial e indisposição. Mesmo que saibamos os problemas que o sobrepeso trás, nem sempre é fácil emagrecer e, por...Read More

A primavera é uma estação incrível, mas com a chegada dela muitas pessoas já começam a ficar incomodadas. Espirros e coceiras são alguns dos sintomas de alergias à pólen e pó e, nessa época do ano, quando o nível de polinização das plantas é o mais elevado do ano, os sintomas ficam mais evidentes. Não...Read More

Você sabe qual a melhor época para aumentar os cuidados com a pele? Há quem diga que é o verão, mas na verdade cada estação do ano requer alguns cuidados específicos. Na primavera, como a exposição ao sol começa a aumentar gradativamente, o ideal é começar os cuidados em relação à exposição solar, assim como...Read More

O Outubro Rosa surgiu nos anos 90 nos Estados Unidos para estimular a população a controlar o câncer de mama, tipo de câncer mais comum nas mulheres no Brasil. Vários fatores podem aumentar as chances de tumores mamários, um deles é o avanço da idade. 4 em cada 5 mulheres com câncer de mama tem...Read More

Já publicamos aqui no nosso blog sobre o que é a depressão e a importância de falar sobre essa doença, mas você sabe como ela costuma ser tratada? Existem no mercado uma série de antidepressivos que devem ser tomados somente com prescrição e acompanhamento médico, mas muitas pessoas acreditam que eles são a soluçam para todos os...Read More

Se sentir triste ou abatido é comum na vida das pessoas. Todos nós passamos por momentos de conflito ou difíceis que podem nos deixar mais tristes ou desacreditados que de costume. A partir do momento que esse sentimento de tristeza e desesperança começa a atrapalhar e interferir na vida diária, é hora de procurar ajuda...Read More

Quando o frio aumenta a sensibilidade é maior para quem sofre com o desgaste ósseo. Trata-se da osteoporose, uma doença silenciosa que acomete os ossos, tornando-os porosos, causando fragilidade e aumentando o risco de fraturas. Com o passar do tempo, a decomposição óssea fica mais rápida do que sua formação e os ossos não se...Read More

Você já teve a sensação que seu dia tem poucas horas e que nunca tem tempo para fazer tudo o que deveria? Pode ser que você não esteja conseguindo administrar bem a sua rotina. Organizar sua vida profissional, social, sua família e sua saúde não é fácil, mas nós temos algumas dicas que podem ajudar...Read More

Eduardo Sovierzoski, triatleta Curitibano de 43 anos é a prova de que não existe idade para superar limites. Desde os treze anos Eduardo pratica atividades físicas. Na adolescência tinha o hábito de surfar e andar de skate. Em 2003 o atleta decidiu se tornar um corredor, praticando corridas de 10 quilômetros. Conforme o seu desenvolvimento...Read More